Ofis Ergonomisi: Bel–Boyun Ağrısına Karşı 10 Dakikalık Rutin
Masa başında ağrıyı azaltmak için hızlı ergonomi ayarları, 10 dakikalık ofis egzersizi, göz–bilek–sırt koruma ipuçları ve günlük çalışma planı. Sonunda tablo, sık…
Devamını okuSağlık
Grip Belirtileri ve Evde Tedavi
Ani başlangıç: Yüksek ateş, kırgınlık, kas–eklem ağrısı, baş ağrısı, kuru öksürük, boğaz ağrısı. Evde bakımın temeli: Dinlenme + bol sıvı + gerekirse…
Devamını oku